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Percorso YEA
PERCORSO YEA
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Introduzione al primo anno di viaggio_Il Mondo di Mezzo
Introduzione al primo anno di viaggio (4:44)
Mese Uno_Il Cosmo
Ti do il benvenuto al primo mese di viaggio (1:34)
Respirazione_Respiro consapevole
Mindfulness dance_Riconnessione con il corpo
Diario di viaggio_Introduzione
Mindfulness_Body Scan
Diario di viaggio_L'universo
Mindfulness_Rilassamento muscolare profondo
Guida al risveglio_Il Pianeta scuola
Mindfulness_Espandi i confini (20:09)
Mese Due_La psiche (Parte I)
Ti do il benvenuto al secondo mese di viaggio (1:45)
Respirazione_Respirazione consapevole
Diario di viaggio_Il tempo presente
Mindfulness_Allena la mente nel qui e ora
Diario di viaggio_I pensieri
Mindfulness_Distacco dai pensieri
Guida al risveglio_L'importanza dell'auto-conoscenza di sé
Respirazione_Respirazione yogica tripartita
Masterclass_Mese Due
Masterclass_La Psiche secondo la Tradizione (Parte I) (13:17)
Mese Tre_La psiche (Parte II)
Ti do il benvenuto al terzo mese di viaggio (1:35)
Diario di viaggio_La personalità (Parte I)
Mindfulness_Accetta te stesso
Respirazione_Sama Vritti (Respirazione quadrata regolare 4:4)
Mindfulness_Accetta gli altri
Diario di viaggio_L'anima
Mindfulness_Ascolta la voce del Cuore
Diario di viaggio_L'amore
Guida al risveglio_Corpo Inferiore e Superiore
Masterclass_Mese Tre
Masterclass_Come funziona la Psiche? (Parte II) (17:57)
Mese Quattro_L’illusione dell’ego (Parte I)
Ti do il benvenuto al quarto mese di viaggio (1:47)
Diario di viaggio_Le emozioni
Mindfulness_Riequilibrio emozionale
Diario di viaggio_L'ego (II Parte)
Mindfulness_Cavalca l'onda delle emozioni negative
Respirazione_Sama Vritti (Respirazione quadrata regolare 4:4)
Mindfulness_Coltiva il seme della compassione
Guida al risveglio_I desideri dell'ego
Mindfulness_La luce della Guarigione
Masterclass_Mese Quattro
Masterclass_Il sé illusorio (16:16)
Mese Cinque_L’illusione dell’ego (Parte II)
Ti do il benvenuto al quinto mese di viaggio (1:43)
Diario di viaggio_La paura
Mindfulness_Oltre la paura
Diario di viaggio_Il giudizio
Mindfulness_Supera la paura del giudizio
Diario di viaggio_Il condizionamento
Mindfulness_Lascia andare i condizionamenti
Respirazione_Sama Vritti (Respirazione quadrata regolare 4:4)
Guida al risveglio_L’attaccamento
Mindfulness_Individua il tuo dolore
Mindfulness_Impara a stare con il dolore
Masterclass_Mese Cinque
Masterclass_Il mistero dell'ego (15:25)
MEDITAZIONE_Le cinque fasi per una corretta pratica meditativa (8:21)
Mese Sei_Il corpo di dolore
Ti do il benvenuto al sesto mese di viaggio (5:09)
Meditazione_Meditare con piacere
Audioguida al risveglio_La nascita del pensiero e dell'emozione
Meditazione_Contemplazione del corpo
Audioguida al risveglio_Portarsi dietro il passato
Meditazione_Contemplazione del respiro
Audioguida al risveglio_Il corpo di dolore
Meditazione_Contemplazione della mente
Audioguida al risveglio_Come si rinnova il corpo di dolore
Meditazione_Ritrova il tuo cuore smarrito
Audioguida al risveglio_Come liberarsi dal corpo di dolore
Respirazione_Anapanasati
Masterclass_Mese Sei
Masterclass_Il mistero della sofferenza (19:56)
Mese Sette_L'accesso all'inconscio
Ti do il benvenuto al settimo mese di viaggio (8:08)
Videoguida al risveglio_L'identificazione (13:07)
Esercizio_Attiva l'osservatore
Videoguida al risveglio_L'inganno del desiderio (16:35)
Videoguida al risveglio_Il contenitore dell'ombra, l'inconscio (10:13)
Respirazione_Respiro sull’accoglienza totale di sé
Videoguida al risveglio_L'istinto di sopravvivenza (8:50)
Videoguida_I 3 Gunas: una conoscenza molto potente (19:19)
Videoguida al risveglio_Liberi dal coas definitivamente (6:46)
Respirazione_Visama Vritti (Respirazione irregolare - 4:6)
Esercizio_Accedi al mondo interiore
Masterclass_Mese Sette
Masterclass_L'inconscio secondo la Tradizione (7:56)
Mese Otto_L'Essere Consapevole
Ti do il benvenuto all’ottavo mese di viaggio (5:05)
Videoguida al risveglio_Dissociazione da parti di sé (18:02)
Videoguida al risveglio_L'inconscio e i sei processi (27:24)
Respirazione_Respiro Circolare
Videoguida al risveglio_Che cos'è la Consapevolezza? (13:46)
Videoguida al risveglio_L'Essere Consapevole (9:54)
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Uno (4:32)
Meditazione_Step Uno
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Due (2:31)
Meditazione_Step Due
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Tre (8:08)
Meditazione_Step 3
Respirazione_Sama Vritti con pausa a polmoni pieni (4:4:4:4)
Masterclass_Mese Otto
Masterclass_Gli insegnamenti della Tradizione nella vita pratica (15:15)
Introduzione alla pratica meditativa
Tecniche e approcci alla meditazione (8:27)
I tempi di meditazione (5:39)
L’Essenza della meditazione (9:29)
Meditazioni - 11 Minuti
Contemplazione
Concentrazione sul corpo
Concentrazione sul respiro
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Uno
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